Easy Pilates uvádí: lekci pro zdravá záda. Cvičení je tentokrát zaměřené na uvolnění bederní části páteře. K dnešní lekci budete potřebovat overball a tenisový míček

Easy Pilates uvádí: cvičení zaměřené na uvolnění zápěstí, krční páteře a hrudní páteře.  

Milí klienti, stát od pátečních 6 hodin ráno nařizuje uzavření veškerých sportovních aktivit. Dle nařízení vlády tedy budou všechna studia pro veřejnost zavřená. To znamená přerušení všech mých pravidelných lekcí. Všem děkuji za přízeň a doufám, že se brzy sejdeme tam, kde jsme zvyklí. Do té doby jsem si pro Vás připravila 30min lekce online

Začaly nám prázdniny a já přecházím na letní rozvrh. Přijďte si se mnou zacvičit v tomto parném létě. Těším se na Vás

Nestíháte mé pravidelné lekce? Zacvičte si se mnou alespoň online… Dnes se soustředíme na cvičení pro krásné paže